Diseñando una dieta saludable
PRIMERO QUE TODO SE REALIZA UN CÁLCULO PARA SABER CUÁNTA ENERGÍA DEBE CONSUMIR CON EL FIN DE LOGRAR PERDER ESE PESO EXTRA, LUEGO, SE DISEÑA UNA DISTRIBUCIÓN RESPECTO DE LA CANTIDAD DE PROTEÍNAS, GRASAS Y CARBOHIDRATOS QUE SE DEBEN INCLUIR…