Viendo la categoría
Nutrición
Coaching nutricional y psicología de la nutrición: una mirada integral al bienestar
EN UN ESCENARIO DONDE EL ESTRÉS, EL CANSANCIO CRÓNICO Y LAS RUTINAS EXIGENTES FORMAN PARTE DE LA VIDA COTIDIANA, LA FORMA EN QUE NOS ALIMENTAMOS Y NOS RELACIONAMOS CON LA COMIDA COBRA UN ROL CLAVE EN NUESTRA SALUD. HOY, LA NUTRICIÓN YA NO…
Experta de Sportlife entrega consejos para mantener una buena alimentación durante las fiestas de…
LAS CELEBRACIONES DE NAVIDAD Y AÑO NUEVO SUELEN VENIR ACOMPAÑADAS DE ABUNDANCIA, HORARIOS DESORDENADOS Y GENERALMENTE UN EXCESO EN EL CONSUMO DE ALIMENTOS Y ALCOHOL, LO CUAL PUEDE AFECTAR LOS HÁBITOS SANOS DE ALIMENTACIÓN.
Sin embargo,…
Opciones veganas y vegetarianas para unas Fiestas Patrias más inclusivas y sostenibles
EMPANADAS DE SOYA O CHAMPIÑÓN, LOS CHORIPANES VEGANOS, LOS ANTICUCHOS CON TOFU O SEITÁN Y EL PASTEL DE CHOCLO CON PINO VEGETAL, SON ALGUNAS DE LAS ALTERNATIVAS MÁS APETECIDAS POR LOS PALADARES VEGANOS EN FIESTAS PATRIAS.
Septiembre es…
Recomendaciones de alimentación para personas mayores en Fiestas Patrias.
DURANTE LAS CELEBRACIONES DE FIESTAS PATRIAS, ES COMÚN QUE LOS ADULTOS MAYORES SE ENCUENTREN EXPUESTOS A COMIDAS ABUNDANTES Y TRADICIONALES, QUE, SI NO SE CONSUMEN CON MODERACIÓN, PUEDEN TRAER CONSIGO COMPLICACIONES DE SALUD.
Es por ello,…
Chía y control del colesterol: un aliado natural en tiempos de exigencia cardíaca.
LAS GUÍAS 2025 DEL COLEGIO AMERICANO DE CARDIOLOGÍA (ACC) Y LA ASOCIACIÓN AMERICANA DEL CORAZÓN (AHA), REFUERZAN LA NECESIDAD DE REDUCIR EL COLESTEROL LDL A NIVELES MÁS BAJOS QUE NUNCA. EN ESTE ESCENARIO, LA CHÍA EMERGE COMO UNA HERRAMIENTA…
Nutrición familiar: el desafío de recuperar hábitos saludables tras las vacaciones.
NO ES FÁCIL IMPONER EL REGRESO A LA RUTINA ESCOLAR O LABORAL Y RESTABLECER LOS BUENOS HÁBITOS REQUIERE UNA PLANIFICACIÓN CUIDADOSA.
Terminaron las vacaciones y un tiempo de descanso en que la familia disfrutó de comidas más libres y menos…
Hidratación en verano: Mucho más que sólo agua.
Con la llegada del verano, el calor y las altas temperaturas se hacen más intensos. Nos
ponemos ropa más ligera, usamos bloqueador solar y, sobre todo, aumenta nuestra sensación
de sed. La deshidratación suele asociarse principalmente con…
Alimentación saludable y ejercicio son clave en la prevención y en el control de la enfermedad.
MÁS DE 1 MILLÓN Y MEDIO DE CHILENOS PADECEN DIABETES EN LA ACTUALIDAD. LAS DIABETES ES UNA ENFERMEDAD METABÓLICA CRÓNICA EN QUE EL PÁNCREAS NO PRODUCE INSULINA O LO HACE DE MANERA DEFICIENTE AUMENTANDO LOS NIVELES DE GLUCOSA EN SANGRE.…
¿Cómo reducir los síntomas menstruales a través de la alimentación?
DESDE CAMBIOS DE HUMOR, RETENCIÓN DE LÍQUIDOS Y CALAMBRES SUELEN SER LOS SÍNTOMAS MÁS COMUNES PARA LAS MUJERES DURANTE LA MENSTRUACIÓN.
Muchas personas desconocen como una correcta alimentación puede ayudar a aminorar los síntomas…
Nutricionista de GISER entrega consejos para disfrutar de un 18 saludable y sin excesos.
CON LA LLEGADA DE LAS FIESTAS PATRIAS, SE APROXIMA UNO DE LOS MOMENTOS MÁS ESPERADOS DE ESTE AÑO 2024, QUE TIENE 5 DÍAS PARA DESCANSAR Y CELEBRAR NUESTRAS TRADICIONES CHILENAS, LA MÚSICA FOLCLÓRICA Y LA ESPERADA COMIDA TÍPICA. SIN EMBARGO,…