Dormir bien le ayuda al cuerpo y al cerebro a recuperarse del estrés del día.
SIN EMBARGO, LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (OMS) SOSTIENE QUE EL 40% DE LA POBLACIÓN DUERME MAL Y SUFRE ALGÚN TIPO DE TRASTORNO DEL SUEÑO COMO EL INSOMNIO, APNEAS, EL SÍNDROME DE LAS PIERNAS INQUIETAS O SONAMBULISMO.
Cuidar la…