Paula Ibañez

RESPONDER A LAs CRECIENTES DEMANDAS LABORALES Y PERSONALES, CONDUCEN A LAS PERSONAS A TRABAJAR MÁS HORAS, EXTENDIENDO COMO NUNCA LAS JORNADAS. ESTO TRAE COMO RESULTADO UNA DISMINUCIÓN EN EL COMPROMISO EN LA ACTIVIDAD Y AUMENTA LA…

PROCRASTINAR ES UN TRASTORNO DEL COMPORTAMIENTO, QUE ALGUNOS EXPERTOS LO HAN LLAMADO “LA NUEVA EPIDEMIA DEL SIGLO XXI”. Se produce cuando hay  que ejecutar una tarea que es percibida como desafiante, tediosa, peligrosa, dolorosa o que…

¿TE HA PASADO? QUE AL FIN DEL DÍA SIENTES QUE NO TERMINASTE NI EL 30 POR CIENTO DE LO QUE TE HABÍAS PROPUESTO  O ¿HAS INICIADO UN PLAN DE EJERCICIO QUE ABANDONAS A LA SEMANA? ¿POR QUÉ SI DICES QUE VAS A COMER SANO, NO LO CONSIGUES? ¿CUÁL ES…