EMBAJADORES DIGITALES DE CHILE, COSTA RICA, MÉXICO, GUATEMALA, PANAMÁ, PUERTO RICO, ECUADOR, PERÚ Y COLOMBIA VIAJARON PARA PARTICIPAR EN UNA EXPERIENCIA ÚNICA EN MADRID  Con el objetivo de crear conciencia sobre la buena nutrición y la…

DURANTE EL ENCIERRO DERIVADO DE LA PANDEMIA, LAS PERSONAS SALIERON A LA CALLE A REALIZAR CAMINATAS, ANDAR EN BICICLETA O DECIDIERON EJERCITARSE EN CASA. Según la última Encuesta Nacional de Salud, realizada por el Ministerio de Salud,…

ES DE VITAL IMPORTANCIA QUE LA POBLACIÓN EN GENERAL DESDE NIÑOS HASTA LOS ADULTOS MAYORES PERMANEZCA O LLEVEN UN ESTILO DE VIDA ACTIVO, YA QUE COMO LO SEÑALA LA OMS, LA PRÁCTICA DE EJERCICIO FÍSICO PUEDE REDUCIR LA HIPERTENSIÓN, AYUDAR A…

ES HABITUAL EN GIMNASIOS VER A DEPORTISTAS QUE CONSUMEN GRAN CANTIDAD DE PROTEÍNAS, MUCHAS VECES POR SOBRE LAS RECOMENDACIONES NUTRICIONALES. POR OTRA PARTE EXISTEN DETRACTORES. COMO INTERNISTA VARIAS VECES ME TOCÓ CONVERSAR CON NEFRÓLOGOS…

Tres palabras bastan para definir a una gran deportista. fuerza, garra, ímpetu e incorporar valentía, hay que ser valiente desarrollar la pasión nos gusta.

Mientras en España se le considera un deporte popular, o en Argentina se corre un rally, en Chile el ciclismo no se le reconoce como deporte de competencia.

El DR. Norman MacMillan recomienda fortalecer la musculatura y hacer actividad aeróbica, al menos tres veces a la semana, como mínimo.

El agua ofrece múltiples beneficios, fortalece músculos, ayuda a tratar lesiones, y relaja, es una excelente alternativa para lograr el bienestar físico.

La discapacidad requiere una visibilización diferente. “Hemos hecho y estamos haciendo un trabajo enorme por sensibilizar el tema en un país machista.

El aumento de la flexibilidad o elasticidad de los músculos, es una de las grandes ventajas que aparece asociada a los ejercicios de elongación.